你的排汗排毒功能如何？ 1.双脚常常水肿 2.整个夏季几乎都呆在空调房 3.不喜欢饮水或很少喝水 4.喜欢吃冷饮、冰品 5.久坐,少 运动 ,户外 运动 更是少之又少 6.即使做 运动 都是做的短...

秋天一个容易贴秋膘的季节，所以秋季减肥也是一件不能懈怠的事情!睡前做做养生减肥...

面对肚子上的那些赘肉你尝试过饮食减肚子的方法之后，你有么有想过还是运动瘦...

水上 瑜伽 顾名思义，就是把水上锻炼的基本原则和一些熟悉的 瑜伽 姿势巧妙地结合起来的一种创新 运动 形式。 由于水的多种特性，在水中 运动 肌体可塑性最强，在较短的时间内...

秋天天高气爽，在户外练瑜伽是个不错的选择!在感受大自然的同时，还能由内到外达到一个燃脂...

如果你是瘦的跟麻杆一样，那也是不会被人羡慕的!一个女人的好身材应该是前凸后翘，怎么打造胸前的迷人风景呢?推荐合掌推胸式丰胸...

近年来瑜伽成为了一种非常热门的...

看到瑜伽这想...

没有练习过减肥瑜伽...

随着瑜伽的风靡，很多人也爱上了这项健康的...