热瑜伽酣畅排汗 体重直降6斤
你的排汗排毒功能如何? 1.双脚常常水肿 2.整个夏季几乎都呆在空调房 3.不喜欢饮水或很少喝水 4.喜欢吃冷饮、冰品 5.久坐,少 运动 ,户外 运动 更是少之又少 6.即使做 运动 都是做的短...
婴儿式瑜伽帮助睡眠有效甩脂
秋天一个容易贴秋膘的季节,所以秋季减肥也是一件不能懈怠的事情!睡前做做养生减肥...
三式瘦腰瑜伽 轻松搞定难缠赘肉
面对肚子上的那些赘肉你尝试过饮食减肚子的方法之后,你有么有想过还是运动瘦...
水上甩脂瑜伽 炎夏去燥又减重
水上 瑜伽 顾名思义,就是把水上锻炼的基本原则和一些熟悉的 瑜伽 姿势巧妙地结合起来的一种创新 运动 形式。 由于水的多种特性,在水中 运动 肌体可塑性最强,在较短的时间内...
消脂三式瑜伽 胖妞的减肥利器
秋天天高气爽,在户外练瑜伽是个不错的选择!在感受大自然的同时,还能由内到外达到一个燃脂...
合掌推胸式丰胸瑜伽 丰胸减脂全兼顾
如果你是瘦的跟麻杆一样,那也是不会被人羡慕的!一个女人的好身材应该是前凸后翘,怎么打造胸前的迷人风景呢?推荐合掌推胸式丰胸...
瑜伽减肥要谨记这些要点
近年来瑜伽成为了一种非常热门的...
瑜伽减肥热潮正in 塑造气质窈窕女
看到瑜伽这想...
三招瑜伽初级动作 让你一个月瘦5斤
没有练习过减肥瑜伽...
瑜伽瘦腹三妙招 快速打造苗条身材
随着瑜伽的风靡,很多人也爱上了这项健康的...