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  • 桃仁的药膳做法 桃仁粥可以延年益寿



    桃仁不仅可以食用,还可以起到药用的效果,桃仁具有提高人体的免疫力,清热解毒的作用。桃仁有哪些美味的吃法呢?桃仁可以用来煮粥,具有延年益寿的作用。食谱原料桃仁30克,...

  • 美味水煮鱼的做法 健康营养吃出来



    自己做水煮鱼,也会遇到一些问题。比如,鱼片容易碎、容易散,即使在锅里碗里没碎没散,夹起来也容易散;再比如鱼片不够入味,吃起来口感寡淡;还有,鱼片容易煮老,不好控制火候...

  • 补脑吃什么 三款补脑食物做法



    现在漂亮的女人满大街都是,而聪明的女人就不见得有很多。你想要变聪明吗?今天小编就为大家推荐一些食物,让你能够成为聪明女人,赶紧跟着小编去看看吧。补脑益智 核...

  • 预防缺钙吃什么 韭菜炒虾皮的做法



    韭菜炒虾皮,是一道有很好补钙效果的家常菜,如果您需要补钙的话,不妨就试试这款美味吧!原料:虾皮30 克,韭菜300 克,盐、食用油、味精适量。做法:1. 把韭菜择洗干净,将水沥干...

  • 促进骨骼发育吃什么菜_鱼菜米糊的做法



    对于0到3岁的幼儿十分有益,可以有效补钙,促进身体生长发育等。鱼菜米糊原料:米粉(或乳儿糕),鱼肉和青菜各15-25克,食盐少许。鱼菜米糊制法:将米粉酌加清水浸软,搅为糊,入...

  • 提高记忆力吃什么 番茄煮红衫的做法



    材料:红衫鱼2条、番茄100克、蒜头(去衣拍碎)15克、姜片15克、葱花10克,盐、糖、茄汁、花生油各适量。做法:红衫鱼处理好洗净,以盐涂匀鱼身,腌制10分钟后以平底锅煎至上色备用...

  • 安神宁心吃什么 玉竹猪心煲做法



    原料:玉竹参100克,猪心500克,绍酒、姜、葱、花椒、盐、味精各5克,上汤2500毫升。做法:玉竹拣去杂质。切成节,用水闷泡锅内;猪心洗净,故人沸水来去血水,加入绍酒后,捞出将...

  • 生精养血吃什么 黄精炖瘦猪肉的做法



    材料:黄精30克~60克,瘦猪肉120克~150克,葱、姜、盐、黄酒各少许。做法:黄精30克~60克,瘦猪肉120克~150克,放葱、姜、盐、黄酒少许。在饭锅上蒸或隔水炖。正餐时当菜食用。功效...

  • 减肥食谱大全及做法 南瓜瘦身食谱大全



    减肥食谱大全及做法 美味南瓜饼 材料:南瓜、水磨糯米粉、细砂糖、清水 做法: 1.南瓜去皮切薄片,用你喜欢的任何方式弄熟(微波炉高火转熟,没有的话,就用蒸锅大火蒸也可以,...

  • 沙参玉竹汤的做法 怎么做好吃?



    沙参玉竹汤的做法 步骤 1.准备好所有的食材。 2.猪肉切块,用热水冲洗至肉质发白。 3.沙参玉竹用温水冲洗干净,砂锅加入适量的清水放入沙参玉竹,陈皮,蜜枣。 4.再放入洗干净的...

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